Kalp ve iç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, Ramazan ayında sağlıklı beslenme konusunda önerilerde bulundu.
Prof. Dr. Canan Karatay, Ramazan ayında oruç tutan yurttaşlara uyarılarda bulundu. Su içmenin çok önemli olduğunu özellikle vurgulayan Karatay, sahurun kesinlikle yapılmasını söyledi. Sahurda ve iftarda hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğini de belirten Karatay, proteinli besinleri tüketmenin, yumurta, peynir ve yoğurt yemenin önemini vurguladı.
Hayatında market yoğurdu yemediğini belirten Karatay, “Katkı maddesi konulan, raf ömrü uzasın diye koruyucu kimyasallar basılan her türlü paketli üründen bomba görmüş gibi kaçın” ifadelerinde bulundu.
Kaynak: AjansPres